午餐食譜

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上一週》 98/01/05 ~ 98/01/10《下一週

日期
主 食
菜色一
菜色二
菜色三
水果
熱量
備註
1/5
(星期一)
糙米飯 
咖哩馬鈴薯燉肉 
鹽酥黑輪 
豪菇青江菜 
金針肉絲湯 
柳丁 
703 
 
1/6
(星期二)
米飯 
豉蒸排骨 
金茸木須 
炒尼龍白菜 
冬瓜排骨湯 
橘子 
695 
 
1/7
(星期三)
 
大亨堡 
原味大熱狗 
綜合沙拉 
紫菜蛋花湯 
莓果汁 
720 
Today 
1/8
(星期四)
麥片飯 
義式蕃茄燒雞 
洋蔥炒蛋 
蒜香菠菜 
蘿蔔貢丸湯 
香蕉 
685 
 
1/9
(星期五)
燕麥飯 
XO醬什錦海鮮炒飯 
 
高麗豆皮 
養生枸杞排骨湯 
芭樂 
683 
 
1/10
(星期六)
地瓜飯 
紅燒排骨 
塔香玉黍 
炒油菜 
紫菜湯 
柳丁汁 
695